|
דיכאון מקיף קשת רחבה של תופעות, החל מדיכאון קל וחלה בדיכאון קליני עמוק. הדף הנוכחי מתייחס לדיכאונות שנמצאים בטווח הקל יותר של הקשת. הרבה מאד אנשים חיים את חייהם או תקופות ארוכות מתוכם במצב של דיכאון קל. כאשר שמחת החיים ותחושת המשמעות נפגעת, כאשר קשה לקום בבקר, כאשר קשה להתרכז – קיים, ככל הנראה, דיכאון. דיכאון יכול להתבטא בתחושת ייאוש מתמשכת, שקטה, המלווה ברגשות ומחשבות של חוסר ערך, או שהוא יכול להיות משולב עם חרדה, פחדים או כאבים גופניים. דיכאון יכול להתבטא בקשיי שינה, בירידה בתאבון, בהסתגרות חברתית ועוד. דף זה אם כן, יתייחס לטיפול בדיכאון מסוג זה.
טיפול בדיכאון - כיצד?
הטיפול הפסיכולוגי שלנו מתייחס אל האדם כמכלול. הטיפול בא לעזור לאדם לגלות את הכוחות הטמונים בו מתחת למעטה הדיכאון, החרדה, הפחד, הלחץ, הכעס, הכאב או אי השקט. הטיפול בדיכאון מהסוג שאנו מציעים אם כן, שונה מהותית מהטיפול הפסיכולוגי המסורתי. סוג טיפול זה התפתח בעולם בעקבות שינויים מרחיקי לכת בהבנה של בריאות וחולי בעשורים האחרונים. במהלך תקופה זו נעשו המחיצות בין תחומי הרפואה והפסיכולוגיה דקות יותר והתפתחה הבנה הולכת ומתרחבת שגוף ונפש הן מערכות הפועלות באופן סינרגטי ומשפיעות זו על זו באופן הדדי. במקביל התפתחה ההבנה שהאדם אינו חי רק כדי לתפקד אלא גם מתוך חיפוש משמעות, הגשמה ומימוש עצמי.
מכון מכלול מתמחה, לעניין זה, בטיפול פסיכולוגי בדיכאון לאנשים שמתקשים לממש את עצמם והחיים בתחושות של דיכאון, חרדה, פחד, אי שקט או כעס. מיגוון תחושות קשות אלו שכיח מאד בתקופתנו. טכניקות הטיפול בהן אנו מטפלים נותנות בידי המטפל מפתחות להתערבות טיפולית מיוחדת במינה, המאפשרת לאנשים להשתחרר מתופעות דיכאון ולהביא לתחושת חיוניות ושליטה בחייהם, גם בטיפולים שאינם ארוכים מאד.
הטיפול בדיכאון משלב טכניקות גופ-נפש עדכניות בתוך תהליך הטיפול הפסיכולוגי ומתאים אותן לאישיותו ולאופיו של כל פונה. שיטות אלו מקנות למטופל כלים המאפשרים לו לטפל בעצמו ולאזן את עצמו ברגעי מצוקה כבר מתחילת הטיפול ובכך מעצימות את תחושת הביטחון שלו. הטיפול הינו ממוקד וקצר יחסית, מאפשר שחרור הדרגתי מהתחושות הקשות והתחברות אל הכוחות והיכולות ואל תחושת החיבור והמשמעות.
בין השיטות אותן אנו משלבים בתוך טיפול פסיכולוגי מצויות שיטות חדשניות כמו טכניקת EFT, המשלבת עקרונות מהרפואה הסינית עם חשיבה פסיכולוגית מערבית; טכניקת TBT, שבבסיסה הזרמת אנרגיה תוך כדי עבודה על הרפייה ועיבוד תכנים; שחרור ממצוקה רגשית הנובעת מאירועים וזיכרונות טראומטיים בעזרת טכניקה של תנועות עיניים -EMDR; טכניקות הרפייה שונות; למידת רגיעה ושליטה באמצעות ביופידבק, היפנוזה, קינסיולוגיה ועוד.
העניין בדרכי טיפול חדשניות אלו בראיה ההוליסטית של גוף-נפש-רוח ובפיתוח שיטות טיפול חדשניות מלווים את מכון מכלול מראשית הקמתו וככזה הוא גם הטיפול בדיכאון. אנו מרגישים מימוש והגשמה עצמית בהיותנו שותפים בפיתוח דרכי העבודה בשיטות אלה וביכולתנו לסייע באמצעותן למיגוון רחב של מטופלים.
|
.jpg)
