|
מחשבות על אימון אישי (Coaching) וטיפול פסיכולוגי
מנשה כהן
בשנים האחרונות נעשה האימון האישי דרך לקבלת ייעוץ, עזרה וקידום בטווח רחב של תחומי חיים. המאמן מלווה את הלקוח בהגדרת מטרות, סדרי עדיפויות, בשאלות מפתח, ברישום הצעדים להשגת המטרות, באיתור מיומנויות שהיה רוצה לחזק, וגם בפתיחה של שאלות של זהות ומשמעות החיים.
בפתח דבר לספר Coactive Coaching (2006) כותב פיל סנדאהל: "כמאמנים, למדנו להכיר מה כוחה של שאלה. די בשאלה אחת שנשאלת בצורה נכונה, ברגע מכריע, כדי לשנות מהלך חיים אחת ולתמיד. שאלה זו היא כמו משק כנפי הפרפר, שמניע את האוויר המרשרש בעלי העץ, שמסחרר ומעורר את העננים, שיוצרים סופת גשמים, שמרווה את האדמה אלפי קילומטרים מכאן... כבוד גדול נפל בחלקי להיות שותף למקצוע ששואל את שאלות היסוד העמוקות ביותר, שאלות שמעוררות חיים ועוזרות לאחרים לחיות חיים מלאים יותר, לאהוב אהבה עמוקה יותר, למצוא משמעות רבה יותר, ולהיות יצירתיים יותר".
נראה כי נולד באנושות צורך חדש, ובהתאם לו גם תפקיד חדש - תפקיד המאמן. המאמן הוא מדריך ומורה עם פוטנציאל השפעה גדול בתחום המשימתי ובמישורים של זהות וחיפש רוחני. יתכן שהמורה הרוחני שבתוכנו לובש עתה חליפה של מאמן, helper , מסוג שתואם את הרוח הסוחפת של העידן החדש, כשהמחפש מבקש מורי דרך "מעשיים" שנמצאים כאן ולא באשרמים של הודו.
למאמן החדש יש דרך עבודה אקטיבית/דירקטיבית, לעומת הפסיכולוג שעבודתו נוטה להיות קו-אקטיבית/אינטראקטיבית. יש לו כלים מיוחדים של עבודה מובנית, כמו גלגל החיים ושאלונים שונים כבסיס לקבלת החלטות, זיהוי משאבים, וסימון היעוד והחזון של הלקוח. למאמן יש גם מילון מונחים שהוא גם שפה שמתאימה לדיבור ולדיאלוג בין המאמן והלקוח, כמו: אחריות מעשית, מטפורה, לקיחת פיקוד, חזון, חיסיון, יצירת אמון, לאתגר, לבקש רשות, להבהיר, להביע הערכה, להגדיר מחדש, להגיע לשורה התחתונה, להקשיב, לזרום, למקד, "לנקות שולחן", לעודד, לפנות בבקשה, לקדם פעולה וכך הלאה.
נתינת שם לדברים מאפשרת המשגה והבנה, תקשורת והתארגנות נפשית מתאימה לפעולה בחיי המעשה. ניתן לראות באימון האישי שם אחר לטיפול נפשי, או סוג של חונכות, או אימון משלים לעבודה טיפולית במרחב האינטרה-פסיכי. יתכן שזה אמנם כך בחלק מהמקרים, אבל נוצר מצב חדש עם ציפיות חדשות שמשקפות את החיבור בין צרכים שונים כדי לעלות בסולם הצרכים של מאסלו מצרכי היסוד, כמו מזון וכסות עד לצרכים הגבוהים של מימוש וחיבור אל עולם הרוח. אנשים מוכנים לעבוד על עצמם ולעשות שינוי כדי להתקדם ולהתפתח בכל התחומים – בקריירה, ביכולת הבין-אישית לקשר ולתקשורת, בהעמקה ובהבנה עצמית.
תחת הכותרת של אימון אישי קיים טווח רחב של שיטות, כשבקצה האחד אימון שעיקרו מתן הנחיות ודרישה להתנהגות בוגרת, כמו בתוכניות האימון של "סופר-נני" ושל "משפחה חורגת", המוצגות בטלוויזיה, ובקצהו השני אימון אישי הדרגתי, שבו המאמן לומד להכיר את הפונה, מאפשר לו להתקדם בקצב האישי שלו, כשבשיחות משותפות נעשית בהדרגה הגדרת יעדים, בניית תוכנית ביצועית, וניתן ליווי צמוד בתהליך הגשמת היעדים.
תהליך אימון אישי יכול להיות אפקטיבי ביותר בתנאי שהלקוח לא נמצא במצוקה נפשית, בתחושות חוסר ערך, בפחדים, בחרדות, בטראומות, בכעסים או בקונפליקטים פנימיים קשים. אימון אישי מהווה מענה טוב לאותם אנשים המגיעים אל המאמן ממקום בוגר ומבקשים עזרה תחומה וממוקדת.
לעומתם, אנשים הלכודים בקשיים נפשיים - ייטיבו עם עצמם אם יפנו לטיפול פסיכולוגי. הפסיכולוג הקליני, עם עושר הידע והמיומנות שלו, הוא בעל המקצוע שיכול ללוות את האדם במקצועיות דרך שלבי משבר, טיפול בחרדות, טראומות וקונפליקטים אל השלב בו האני של המטופל מתחיל להיוולד החוצה, ונהיה פנוי לקשר עם העולם. בשלב זה הוא זקוק לליווי ועידוד להתמודדות פעילה [active coping] עם המשוכות החוצצות בינו לבין ההגשמה העצמית שלו. בשלב זה יכול המטפל לשנות פוקוס ולהיות "מאמן אישי" לאני שנולד לעולם. כך, בשלבים מתקדמים של הטיפול יכולה העבודה הטיפולית לעבור התמרה לתהליך של אימון.
מעניין להיזכר בשאלה הראשונה של אלוהים – הוא פונה לאדם שמתחבא בגן עדן בשאלה "אייכה?" מרטין בובר אומר, שזוהי שאלה המופנית לכל אדם באשר הוא, שישאל את עצמו איפה אני? מה עשיתי עם חיי? מסתבר שבכל אחד מאתנו מצוי "המחפש", שמבקש להיפתח לעולם המושגים והשפה של האנשים בעידן החדש. המאמן והפסיכולוג, כל אחד עם ארגז הכלים המיוחד שלו, יכול להאיר לאנשים את הדרך לעבודה על המישורים הנפשיים והתפקודיים, עם פתיחות להבנה שבכל אחד מאתנו מצוי מחפש שמחכה למורה ולזמן המתאים להתפתחות שלו.
|
.jpg)
